Qu’est-ce que le harcèlement moral ?
Comment s’en protéger ou protéger nos proches, lorsque nous y sommes confrontés ?
Reconnaître le harcèlement moral
Selon le site service.public.fr :
« Le harcèlement moral se manifeste par des agissements répétés susceptibles d’entraîner, pour la personne qui les subit, une dégradation de ses conditions de travail pouvant aboutir à :
- une atteinte à ses droits et à sa dignité,
- une altération de sa santé physique ou mentale,
- ou une menace pour son évolution professionnelle. »*
Si vous vous sentez épuisé.e au travail ou dans votre vie personnelle, demandez-vous :
- est-ce structurel ou conjoncturel ?
- qu’est-ce qui cause mon épuisement ?
- est-ce que c’est normal que telle personne se comporte ainsi avec moi ?
Plus particulièrement, dans le milieu professionnel :
- comment se comportent mon management et mes collègues vis-à-vis de moi ?
- suis-je respecté.e tel.le que je suis ?
- comment m’aide-t-on ? avec bienveillance ou communique-t-on par la menace ou avec agressivité ?
- est-ce que le droit à la déconnexion est respecté, ou bien est-ce que je reçois des messages intempestifs soir et weekend sans distinction et sans limites ?
Si vous n’avez plus la force de vous levez le matin, que vous allez travailler avec la boule au ventre, peut-être êtes-vous proche du burn-out malheureusement…
Comment se protéger ?
La première chose à faire est de ne pas rester seul.e.
Même si c’est difficile, je vous invite à en parler autour de vous. Même si faire part de sa souffrance peut vous sembler impudique ou si vous avez peur.
Que ce soit à un.e proche, un.e collegue en qui vous avez confiance, un.e coach, un.e thérapeuthe : l’important c’est d’extérioriser afin de trouver des solutions pour vous sortir de là.
Pour vous protéger, vous pourrez alerter l’inspection du travail, faire appel à la médiation ou encore au conseil économique et social de votre entreprise. Vous pourrez également faire appel au conseil des prud’hommes par exemple. Ces instances sauront vous accompagner dans vos démarches.
Pour aller plus loin
Vous vivez actuellement ou avez vécu une situation professionnelle difficile, à base de menaces ou de harcèlement moral ?
Vous avez besoin d’en faire part à une personne extérieure à votre cercle de connaissances.
Vous avez besoin de retrouver confiance en vous, car vous voulez repartir sur de bonnes bases.
Vous souhaitez construire quelque chose de nouveau et de bon pour vous.
En coaching, je vous aide à identifier vos valeurs, vos forces, vos talents, vos compétences afin de vous aider à identifier la voie professionnelle qui vous conviendra le mieux.
Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je vous invite à réserver votre RDV offert afin que nous en discutions.
*source : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F2354