Épuisement professionnel et croyances
L’épuisement professionnel est un sujet qui préoccupe bon nombre de mes coachées. Les croyances qui les ont conduit à cela sont propres à chacune. Et si je te disais que nous pouvons travailler sur tes croyances, afin de sortir de cette situation, que me répondrais-tu ? Épuisement professionnel et croyances En échangeant avec l’une de […]
Se protéger du harcèlement moral ?
Qu’est-ce que le harcèlement moral ? Comment s’en protéger ou protéger nos proches, lorsque nous y sommes confrontés ? Reconnaître le harcèlement moral Selon le site service.public.fr : « Le harcèlement moral se manifeste par des agissements répétés susceptibles d’entraîner, pour la personne qui les subit, une dégradation de ses conditions de travail pouvant aboutir à […]
Une nouvelle opportunité professionnelle ?
Comment détecter une nouvelle opportunité professionnelle ? Êtes-vous actuellement en phase de transition professionnelle ? Vous avez peut-être connu dernièrement une déception dans ce domaine ? Je vous aide dans cet article à voir cette expérience comme une étape vers un nouveau chemin. Un “Merveilleux Malheur” “Merveilleux Malheur” est une expression de Boris Cyrulnik, et […]
Choisir ? Mais comment faire ?
“Choisir, c’est renoncer !” Je parie que tout le monde connaît cet adage. Pour moi, choisir a toujours été très difficile : j’avais peur de me tromper, peur des conséquences que cela aurait immédiatement, mais également dans le futur. J’ai demandé de l’aide autour de moi pendant toute mon enfance pour prendre mes décisions. Par […]
Side project : et si vous vous lanciez ?
Lancer votre “Side project”, votre projet “à côté” de votre activité principale, ça vous parle ? Selon un article du Monde*, il y avait en 2016, 4,5 millions, soit 16 % des actifs qui cumulaient plusieurs métiers, par obligation ou par choix. On parle de “slasheurs / slasheuse”. Ayant moi-même été une slasheuse, je vous […]
Reconversion professionnelle : 3 questions clés à se poser
La reconversion professionnelle est un sujet qui nous touche tous, de près ou de loin. Pour reprendre un chiffre de l’étude menée par Cadremploi en mars 2021, 83% des cadres interrogés répondent que la reconversion professionnelle fait, je cite, “partie de leur univers mental”*. Et vous, y avez-vous pensé ? Si la réponse est oui, […]
Changer ses habitudes ?
Changer ses habitudes, mais comment faire faire ? Une habitude est une manière ordinaire, habituelle d’agir, de penser, de sentir, propre à quelqu’un ou à un groupe de personnes (cf. larousse) . Nous faisons chaque jour des centaines de choses par automatisme, ou autrement dit, par habitude. Parfois, on sent que l’on doit changer quelque […]
Garder la motivation
Garder la motivation lorsqu’on s’est fixé des objectifs est primordial afin de les atteindre ! Réussir un examen, courir 10, 20, 40 kilomètres, perdre 5 kilos… Nous sommes tous passés, à un moment de notre existence, par une étape nécessitant que nous tenions sur la durée, et que nous réussissions à mettre notre énergie là […]
Changer de voie ou Changer de vie ?
C’est un thème récurrent dans mes accompagnements. Les personnes que j’accompagne viennent me voir pour éclaircir leur projet de changement de poste ou d’activité. Parfois, vos idées sont plutôt claires, et vous êtes à la recherche de soutien et de méthode pour mettre toutes les chances de votre côté pour que cela soit un succès. Parfois, au contraire, vous […]
Savoir dire « Non »
Savoir dire « Non » : c’est un sujet qui revient de manière récurrente dans mes coachings. Et pourtant, savoir dire non est primordial pour être heureux et épanoui dans la vie. “Dire non à l’autre, c’est se dire oui à soi-même”. Qu’est-ce qui se cache derrière cette peur de dire non ? La liste est longue, […]