RESET : Organisation et temps pour soi (coaching collectif)
Rejoignez une aventure sécurisante et stimulante !
- Et si tu cessais enfin de courir après le temps ?
- Et si la rentrée pouvait se passer plus sereinement ?
- Et si tu t'octroyais un moment pour souffler ?
RESET est le programme de 4 semaines que j’ai conçu pour les femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur emploi du temps, alléger leur charge mentale et retrouver du temps pour soi. Sans culpabiliser.
Pour qui est ce programme ?
Tu es une femme (et peut-être maman) active, débordée, avec la tête toujours pleine ?
Tu as l’impression de courir partout, sans jamais avoir de moment à toi ?
Tu rêves d’avoir du temps pour souffler, mais tu culpabilises dès que tu ralentis ?
Tu te sens fatiguée, frustrée, parfois même au bord de l’explosion ?
Ce que tu vas vivre pendant ce programme
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Une méthode douce et concrète pour reprendre le contrôle de ton temps
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Des outils simples pour alléger ta charge mentale
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Des routines et rituels qui respectent ton énergie
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Une vraie reconnexion à toi et à tes besoins
- Et surtout… plus de légèreté, plus de clarté, plus de toi.
Le contenu semaine par semaine
- Semaine 1 : Prendre conscience et poser les bases
- Audit Personnel
- Identification de tes "voleurs de temps"
- Obtiens ta cartographie du temps
- Semaine 3 : Se prioriser sans culpabiliser
- Identification des points de blocage
- Poser ses limites
- Communication Non Violente
- Semaine 2 : Reprendre la main – outils concrets
- Energie et priorisation
- Techniques
- Ta semaine idéale
- Semaine 4 : Clôture et bilan
- Partage des avancées et prises de conscience
- Projections et ajustements à venir
- Célebrons !
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RESET, c'est également :
- 3 lives d’1h (replay dispo)
- 1 support PDF hebdo avec outils + exercices
- 1 groupe privé pour échanger, se soutenir et rester motivées
Infos pratiques
Durée : 4 semaines
Démarrage : 18 août 2025
Tarif de lancement : 87€
Places limitées à 5 participantes par groupe pour favoriser les échanges
- Offre Bonus au choix : 147€, incluant tout le programme + une séance de coaching individuel sur le mois du programme