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Changer ses habitudes ?

Changer ses habitudes, mais comment faire faire ? Une habitude est une manière ordinaire, habituelle d’agir, de penser, de sentir, propre à quelqu’un ou à un groupe de personnes (cf. larousse) . Nous faisons chaque jour des centaines de choses … Read More

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Garder la motivation

Garder la motivation lorsqu’on s’est fixé des objectifs est primordial afin de les atteindre !  Réussir un examen, courir 10, 20, 40 kilomètres, perdre 5 kilos… Nous sommes tous passés, à un moment de notre existence, par une étape nécessitant … Read More

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Changer de voie ou Changer de vie ?

C’est un thème récurrent dans mes accompagnements. Les personnes que j’accompagne viennent me voir pour éclaircir leur projet de changement de poste ou d’activité. Parfois, vos idées sont plutôt claires, et vous êtes à la recherche de soutien et de méthode pour … Read More

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Savoir dire « Non »

Savoir dire « Non » : c’est un sujet qui revient de manière récurrente dans mes coachings. Et pourtant, savoir dire non est primordial pour être heureux et épanoui dans la vie. “Dire non à l’autre, c’est se dire oui à soi-même”. … Read More

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À la recherche du Bonheur…

Qui aujourd’hui n’est pas à la recherche du bonheur ? Mais si vous cherchez, vous donnez-vous les moyens de le trouver ? Comment faire ? L’abstinence au bonheur, est-ce que ça vous dit quelque chose ? Dans son livre « Et … Read More

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Comment améliorer sa confiance en soi

Comment améliorer sa confiance en soi ?

La confiance en soi, ou plutôt le manque de confiance en soi est un sujet prédominant abordé pendant mes accompagnements. C’est la raison pour laquelle j’ai eu envie de partager avec vous quelques bonnes pratiques sur ce sujet.  D’abord, qu’est-ce … Read More

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Améliorer son leadership

Qu’est-ce que le leadership ? « Le leadership1 est l’influence politique, psychologique, sociale, etc. d’un individu ou d’un groupe d’individus sur un groupe ou un autre groupe. Le leader a des compétences personnelles qui lui confèrent une différence et qui lui permettent … Read More

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Tout le monde est un génie

La théorie des intelligences multiples Le saviez-vous ? Il existe une théorie des «intelligences multiples». Le psychologue américain Howard Gardner identifie à travers ses études, 9 types d’intelligence : 1 – l’intelligence linguistique Aimer lire, écrire, être habile avec les … Read More

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Qu’est-ce qui se cache derrière nos émotions ?

Le crocodile Qu’est-ce qui se cache derrière nos émotions ? Après la lecture de «Comment apprivoiser son crocodile» de Catherine Aimelet-Périsol, j’ai eu envie de vous partager ce que j’ai appris dans ce livre. Avant de commencer, pourquoi parle-t-elle de … Read More

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S’organiser en toute sérénité !

Comment s’organiser quand on se sent débordé.e ? Vous avez des dizaines de choses à faire, et vous faites plusieurs choses en même temps… pour au final vous dire que vous n’avez pas avancé ? Vous vous demandez « comment mieux … Read More

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