Selon le site service.public.fr :

« Le harcèlement moral se manifeste par des agissements répétés susceptibles d’entraîner, pour la personne qui les subit, une dégradation de ses conditions de travail pouvant aboutir à :

• une atteinte à ses droits et à sa dignité,
• une altération de sa santé physique ou mentale,
• ou une menace pour son évolution professionnelle. »*

Si vous vous sentez épuisé.e au travail ou dans votre vie personnelle, demandez-vous :

• est-ce structurel ou conjoncturel ? 
• qu’est-ce qui cause mon épuisement ? 
• est-ce que c’est normal que telle personne se comporte ainsi avec moi ? 

Plus particulièrement, dans le milieu professionnel :

• comment se comportent mon management et mes collègues vis-à-vis de moi ?
• suis-je respecté.e tel.le que je suis ?
• comment m’aide-t-on ? avec bienveillance ou communique-t-on par la menace ou avec agressivité ?
• est-ce que le droit à la déconnexion est respecté, ou bien est-ce que je reçois des messages intempestifs soir et weekend sans distinction et sans limites ?

Si vous n’avez plus la force de vous levez le matin, que vous allez travailler avec la boule au ventre, peut-être êtes-vous proche du burn-out malheureusement…

“Merveilleux Malheur” est une expression de Boris Cyrulnik, et illustre bien le message que je souhaite vous partager dans cet article.

Lorsqu’en 2016 j’apprends qu’on me refuse une 2e fois mon passage au grade de manager, je suis déçue, je suis en colère, je ressens de l’injustice. On me trouve encore trop « douce ».

Après une phase de quelques mois de remise en question, je me dis que si on me refuse ce chemin, c’est que ce n’est pas le mien. Je refuse de devenir quelqu’un que je ne suis pas.

Je décide alors d’entamer ma formation de coaching, et c’est à ce moment-là que la transformation s’est opérée. Cet « obstacle », n’était  en réalité qu’une étape, me permettant de me découvrir et de me comprendre davantage.

Ce que je voyais à l’époque comme un échec n’était en réalité qu’un signe pour m’aider à trouver la voie dans laquelle je pourrais me développer et apprendre encore plus. 

Le retour d’expérience que je souhaite vous partager ici est le suivant : ce qui, au départ, est perçu comme une mauvaise nouvelle professionnelle, peut s’avérer être un nouveau départ vers une activité qui vous permettra d’être davantage épanoui.e !  

Ce qui m’a permis de faire des choix sans avoir à demander l’avis à la terre entière, a d’abord été de mieux me connaître. Connaître mes valeurs et avoir une vision claire de mes aspirations m’ont permis de prendre l’une des décisions les plus importantes de ma vie. 

C’est en 2016, après avoir suivi ma formation de coach (et donc après m’être faite coachée), j’ai pris conscience que l’environnement professionnel dans lequel j’évoluais ne me convenait plus. Mes projections personnelles étaient telles que je ne pouvais plus rester là où j’étais. Je voulais construire une famille, je voulais avoir du temps pour mes passions. Pour réussir à avoir cela, il fallait que je quitte mon job bien payé et avec de belles perspectives d’évolution, car je n’avais pas le temps libre dont j’avais besoin.